问题描述: 性别:女年龄:11岁问题:女儿7岁起大腿和小腿上的肥肉就往上长了,而且非常肥,不仅仅只是腿,体重11岁时就有100多斤了,怎么样能让她减减肥瘦瘦腿?
你好,你说的情况,年龄才11岁,这个体重确实超标的,应该及早进行减肥的。
建议多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,多增加锻炼,增加运动,每次吃饭不要太饱,就会有效果的。
你好像这种情况的话,我告诉你一个最好的办法就是通过运动和节食。
你不要他吃这么多,他肯定喜欢吃零食,你要控制他的饮食,然后要他加强体育锻炼,多运动运动自然然,它会降下来的。