体测做了两分半仰卧起坐,肚子胀痛

2019-01-11 女 | 23岁

问题描述：三天前我们体测,由于操作错误,做了两分半仰卧起坐,刚开始觉得肌肉酸痛,可是第二天开始,肚子开始痛,直不起腰那种,用手轻轻按肚子,有胀痛感,不是肚子内部某些器官肿了?总之好痛,直不起腰

回答（4）

张瑶 回答时间：2019-01-11

你好，这样的情况并不是说操作错误。实际上主要还是可能平时缺乏锻炼。造成有一个运动后酸痛的一个情况。
仰卧起坐还会借用到背部肌肉力量。所以后面也容易不适的。注意休息是比较好的。注意适当喝点咖啡是有利恢复。

黄文飞 回答时间：2019-01-11

你好，和症状，多考虑是运动过量引起的肌肉拉伤的情况。
建议你注意休息，避免劳累，减少活动，。可以局部热敷，理疗，按摩，推拿等治疗。必要时服用活血化瘀，消炎镇痛药物治疗。
以上是对“体测做了两分半仰卧起坐，肚子胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-11

女性23岁，做了两分半仰卧起坐，肚子胀痛，可以吃点复方氯唑沙宗胶囊
最近多注意点休息和保暖，不要做剧烈运动了，可以用热毛巾做做热敷治疗，平时多喝点热水

罗正强 回答时间：2019-01-11

依据你的描述，这种情况考虑为过度活动造成的腹肌撕裂所致
建议对疼痛部位进行热敷处理，并需要暂时停止进行体育锻炼，如疼痛明显还可外用奇正消痛贴

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