问题描述： 前些日子我发现自己有轻微的狐臭,在夏天一出汗异味就出来了,不过味道不大,不管洗过少次澡都不管用,之前有用过一些药品,但是成效不大,
您好，常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭，这是有效的腋臭的预防措施。
您好，预防腋臭要多喝水。因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。预防腋臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻腋臭。衣服的质地，预防腋臭要以吸汗的棉质为首选。少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。
狐臭又称腋臭，是汗腺分泌的特殊性气味分解而释放出臭味。天热汗多或运动后最为明显。多与遗传因素有关。
本病治疗原则应注意清洁卫生，经常洗澡，勤换衣物，保持皮肤干燥清洁。腋臭者可在腋毛剔除，可外用止汗，收敛，消毒等药物。亦可选用物理治疗，破坏顶你泌汗腺，而达到治疗效果目的。
以上是对“狐臭应该怎样做才有效预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是狐臭的情况，一般是腋下大汗腺分泌旺盛导致的，出汗过多，运动过后症状会比较严重，
建议勤洗澡，勤换衣服，可以用狐臭净，缓解一下，平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激油腻的食物，尽量减少运动，
预防狐臭的方法有：1、油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭。2、少吃辛辣或是刺激性的饮食：如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。3多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜类，多吃含有水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。特别是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水。