问题描述： 之前穿的鞋子有点紧摩擦了脚后跟,后来一穿上鞋就痛,摩擦的那块红红的,不穿鞋或者穿拖鞋都没事
你好，根据你的情况分析。损伤的部位还会恢复，双鞋子容易刺激到感觉不适。建议你现在应该穿宽松一点的鞋子，可以在受伤部位贴创可贴，减少刺激。这段时间不要穿太紧的鞋子，祝你健康。
你好足跟痛是常见的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎。需要检查一下明确病因治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药按摩、手术等另外也可以经过辨证后选用中药治疗。