问题描述： 时不时会莫名其妙的不想说话不想动饿了也不想吃饭,会拿自己出气,会自残,我睡眠不好,一点点响声就能让我感到入睡难受,每个月都会有那么两三天会失眠,不管怎么都睡不着,要不然就是睡得一两个小时之后醒来就难以入睡,难受到我会打自己的头,会感觉自己什么也不是,有时候会有不想活的念头,我这是抑郁症的表现吗
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗
以上是对“不想说话不想吃饭睡眠不好会自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，小妹妹，不管什么人,都会有个生理上的周期性运动的。但是,你需要正视这个,在情绪低落的时候,尽可能去放松自己,让自己舒适,愉悦和安静,基本就好啊!
如果时间较长，超过半年基本算是抑郁了，时间短的算抑郁情绪，但需要去当地专业精神卫生中心去做一些检查和测试
你的情况是因为心理压力大，或者有心里自己的因素引起的，还建议积极的进行治疗。
一般建议您选择正规医院的心理科或者请医生调节或者服用药物，祝你身体早日恢复健康。