问题描述: 一般上课坐时间长了比较酸痛还有睡觉醒了也会有一点疼上厕所蹲时间长也会疼
你好,你这个可能是腰椎病,是因为做的时间比较长了,导致腰部骶部两边的肌肉就会酸痛。
做一个小时左右要起来活动一下腰部,缓解腰部肌肉疲劳,可以经常做仰卧起坐,锻炼腰肌。酸痛有多长时间了?
以上是对“臀部上方两边坐时间久了会比较酸痛这是为什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您描述的症状表现考虑存在腰肌劳损的可能性,休息就会好转。
建议您及时的去医院的骨科进行腰肌的X线检查,如果不方便就每天进行热毛巾外敷,然后进行按摩,睡硬板床,避免剧烈活动,三个月基本康复。
你好,你这种情况可能是腰椎劳损的情况,可能与久坐,经常性的弯腰等等有关
平时注意休息,适当的运动,可以拍个腰椎片子看看,可以热敷看看,吃点活血化瘀的中药看看