问题描述： 在教室时尝试坐正但一会儿就觉得肩膀酸酸的,该怎么办?听说睡觉的时候在背后放毛巾可以矫正是么?
你好，根据你的情况分析。现在这种情况时间比较长，也需要一段时间的锻炼恢复，正常的姿态。鉴于你现在这种情况，需要锻炼一下腰背的肌肉，以及改正不良的姿势。正坐时间不长，主要是肌肉力量比较弱，不能持续，所以需要锻炼一下。可以配合一些推拿手法的治疗，祝你健康。