问题描述： 晚上睡不着的时候就会乱想想到将来父母老了去世了那我该怎么办很害怕,特别是因为隔天有什么比较重要的事紧张得睡不着的时候
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，乐友等
你好！考虑是心理过度紧张引起来睡眠的症状。平时注意放松心情，多参加户外活动，分散注意力，缓解压力，睡前泡脚，喝牛奶有利于睡眠