问题描述：长期睡眠不好,困了上次睡觉就睡不着,一晚上都感觉是醒的,有时睡着了就是做梦,白天精神不好,听说保健药可以治疗睡眠,真的可以吗
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。