问题描述： 最近在准备考试,不知道是压力大还是我到底害怕,我从小就胆子就小,性格也很内向,也不善言谈,以前一个人睡只是总觉得有人在似的,也不会很害怕,也很早就睡着了,只是晚上光起来上厕所,可就近几天一个人睡觉光做噩梦,还会被吓醒,吓醒后就去上了厕所后就再也不敢入睡了,导致白天精神也就不好,心里也还是会有昨晚做的梦的情景,都恐惧晚上了,也很讨厌自己,胆小懦弱了,昨天喊朋友陪我也做了梦但不是噩梦了,
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
晚间可以邀请朋友亲人陪同入睡，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
这个是您压力大导致的大脑皮层异常活跃导致的情况，主要表现就是夜间多梦，睡眠不好，晨起头昏脑胀
建议您晚上可以用小米百合粥来进行食疗，或者是用药物艾地苯醌片来进行治疗也是可以的，天气好的时候多晒太阳对情况的恢复也是有辅助作用的
以上是对“晚上睡觉多梦，还是噩梦每次都会惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上述情况是多梦，做噩梦的，引起的原因一般是压力大，精神紧张的
建议注意避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，给予口服养血安神片进行治疗的
有这个现像一般就是有一些，气血虚弱的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就会好的
一般就用一些像，人参归脾丸，和丹参片四物汤，就可以达到治疗的效果就会好的，滋补一段时间就可以达到治疗的效果的。