问题描述: 平时不运动,后来办了张健身卡,第一次去体验动感单车,然后5分钟下来腿软,第二天酸疼,走路困难,再快速运动的时候没感觉,一停下来就感觉腿疼,这属不属于肌肉拉伤?还是运动过猛?继续坚持运动还是休息至腿不疼再开始运动?
大腿肌肉酸痛可能和您长期久坐或是过度运动有关系的,长期久坐会导致下肢血液循环不好。
建议去做做按摩,可以缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,疏通经络,适当活动,注意保暖,减少久坐的时间
这种情况应该考虑还是检查是不是有肌肉劳损,适当应用点活血止痛药物。
你的情况应该考虑适当应用点伤湿膏或是红花油外用,避免劳累劳损,考虑还是长期没有运动的问题。