45天前车祸胫腓骨粉碎性骨折,微震外固定

据你的描述分析，病人下肢粉碎性的骨折，正常情况下，骨折可能会在一个月左右形成的骨性骨痂。
只要形成骨性骨痂就可以在医生指导下进行功能训练，所以在下床活动前一定要做个局部的复查，观察骨折的愈合情况，根据病情确定以后的治疗训练。
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你好，你目前的这种骨折已经通过手术，需要按照医生的建议进行锻炼。
建议你近期加强饮食方面的调理，不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生的建议，定期的去医院做复查。

根据你叙述的情况，不建议下地活动，平躺休息，加强营养，促进骨质愈合。
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多喝水，或口服促进骨质愈合的药物调理。