问题描述: 因为之前有口臭,所以别人靠近我就非常紧张,恐惧,焦虑,害怕别人闻到臭味,别人靠近我也是捂着鼻子,这让我更加紧张,焦虑,害怕别人讨厌我,非常自卑,不过现在口臭治好了,但是我这个紧张恐惧症确没有消失,好像是后遗症一样缠着我,所以做什么事都特别紧张,一点小事都紧张焦虑,怕别人笑我做不好,也不能集中精神,我一紧张脑子就一千空白,我这样如何调理
您好!考虑是心理压力大,过度紧张引起来以上的抑郁,心情不好的症状。
建议最好注意身体,平时多和朋友交流沟通,多参加户外活动,分散注意力,缓解压力
以上是对“紧张恐惧症怎么办,怎么办,怎么办,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您所描述的情况分析,建议您去心理科就诊,服用药物并结合心理治疗。
平时要加强自我心的锻炼,培养兴趣爱好,多参加户外运动,多和朋友们接触交谈,有助于缓解您这种不良情况的。
你好,你这种口臭的现象的话,建议可以服用益生菌类药物比较合适。
出现这种情况的话,最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌类药物调理肠胃功能比较合适。