问题描述: 跑完步后没怎么样,过了两天,腿就不行了,原来大腿疼,现在小腿也疼,腿横着蹭地走和不动不疼,要是腿一往上拉,一往上抻腿就受不了了
你好,这段时间是刚开始跑步吗?是稍微跑点还是跑的距离很远呀?
来看假如是刚开始跑的话,是都有这个现象的,不要太担心了,假如是一直在锻炼跑步这个就要考虑是肌肉拉伤了,可以用点云南白药气雾剂治疗一下
你好,跑步之后腿疼,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗
食物中的钙在体内的吸收率都比较低,如最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也不是很高,其他的含钙食物吸收率更低
您好,训练小腿疼,可能运动量超支了,您还没有适应,如果再过几天没有改善,考虑筋骨炎建议每天晚上用热水敷,然后擦活血的药,运动量慢慢增加,不要突然增加太多
以上是对“跑步之后腿疼怎么办怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你可以吃点尼美舒力分散片和三七血伤宁片,治疗效果较好的。同时要求休息的。平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡,多吃蔬果。2.不吃隔夜,不吃油腻。3.晚上喝粥,中午喝汤。4.早起早睡,饭后散步
考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等,引起疼痛不适,建议注意休息,局部热敷理疗,
应用云南白药气雾剂,服用双氯芬酸钠缓释片,氯唑沙宗等药物,建议应保证充足的睡眠和适当的户外活动