问题描述： 今年21岁,昨天下午刚刚下了火车就马不停蹄地奔学校整理内务、洗晾床单被罩脏衣服和出去买吃的,怎么活还没干完就开始腰疼了直到今天早晨醒来之后才缓过来?是不是跟我之前老是自慰导致的频繁射精有很大的关系?我该怎么办才好?
你好：你的症状是肾虚的原因导致的，与你平时手淫有很大的关系的。
建议：你最好是平时戒掉手淫，频繁射精就会出现精液亏损伤害肾脏，可以吃六味地黄丸健肾看看，注意多吃黑豆黑米黑芝麻等健肾食品。
你好，，你说的这个情况可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出造成的腰痛。
需要注意休息，可以做一下腰部按摩或者针灸，可以口服双氯芬酸钠肠溶片和腰痛宁胶囊治疗。
以上是对“我怎么干点活就腰疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软，身体乏力，性功能下降的症状，过度劳累之后症状加重。
建议避免过度劳累和熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黄丸进行调理，可以有所好转。
你描述考虑是软组织劳损，睡平板床，建议注意适当休息
可以做理疗按摩针灸，拔火罐，外贴云南白药膏，口服丹参片，三七胶囊，补充高钙，鱼肝油