脑子很难受.不好睡觉一直在想睡不着,停不

你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。

您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
可在医生的指导下使用没有依赖性的中医中药进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“脑子很难受.不好睡觉一直在想睡不着。停不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据你说的情况来看难以入睡，可能是有点神经衰弱。
建议可以用酸枣仁或者是干桂圆泡水喝看看，平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。

您好，根据您的描述，考虑这种情况是轻微的神经衰弱引起的不适表现，不要担心。
建议您放松心情，注意观察一段时间，没有明显不适不需要治疗的。注意多休息和营养补充。

你好！很高兴回答你的问题！，你应该是因睡眠质量差造成的精神状态不佳
放松心情，减轻压力，保持良好的心态，白天尽量减少午睡时间，饮食清淡点，晚上睡觉前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚会提高睡眠质量。你也可以去药店或者医院买点中成药，如：养血安神片等，能促进睡眠质量。祝你早日康复！

这种情况应该是属于一个神经衰弱导致的临床表现的了，
可以首先是使用中医治疗，宁心安神，舒肝理气治疗，可以用中成药枣仁胶囊治疗，
以上是对“脑子很难受.不好睡觉一直在想睡不着。停不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

像你这种情况来说，一般需要配合颅脑系统的检查，查看是否存在颅脑的病变造成的
平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累，注意营养的补充

你好，，入睡困难、失眠？除了上述情况外，发生什么让你担心的事
多户外活动，散步跑步打球爬山或爬楼梯等有氧运动，锻炼身体，分散注意力，释放压力