问题描述: 今年就快16了,才150特别想长高可以指导一下吗,没有什么病历,个人正常就是太矮了,运动就少了些,现在还能长高的话,希望得到指导,
身高与遗传,生活习惯,饮食有关,16岁还有长的空间。
饮食方面要营养均衡,荤素合理搭配,多喝纯牛奶,适当的补钙,增加体育锻炼,打篮球,羽毛球都是有利于长高的最佳运动。坚持锻炼,你会有很大的长高空间的。
分析,考虑要知道,人有两个身高发育的高峰期,一个是婴儿期,一个是青春期,目前还是处于青春期中期,还是有较大的身高发育的可能的
建议应该是注意适当均衡营养,增加奶类,钙类的摄入,增加体育锻炼,如跳绳,打羽毛球这些都是有助于身高发育的
你好,你现在已经16岁了吗?建议去医院做一下骨骺线的检查,看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的,饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
以上是对“16岁150特别想快点长高,希望得到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您简单的描述病情,这种情况一般来说,还是要多注意增加营养的。
平时的钙片还有牛奶一定要跟上,加上平时自己要多跑跑步,多注意锻炼身体,可以多压压腿。
你好,这样的情况下16岁女生。不好确定还能继续长高的。很大可能是不能再长高了
你可以去查下骨骺线的情况来帮助判断的。骨骺线闭合的情况下是不能够的。不要相信什么增高药增高产品之类的