体重变化大,肚子有肉

像你这个年龄阶段一般需要配合控制体重，在正常范围内避免过于肥胖
通常情况下需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身方法。
以上是对“体重变化大，肚子有肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥最主要就是迈开腿管住嘴，这两样必须做到的
多吃粗纤维的蔬菜，芹菜韭菜白菜都可以，晚上不要吃面食，晚饭尽量七点前吃完。可以吃牛肉，不能吃猪肉，还有就是不要吃蛋黄。多活动

您好，偶尔出现厌食症的表现和胃肠道消化功能减退，或者是心情抑郁有关。
建议你在日常生活中增加保健，保持心情的舒畅，日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。