问题描述：白大衣高血压饮食方案
益于降压的食物 ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄,
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需