吃什么可以提高免疫力和抵抗力?

你好！提高免疫力的药物很多，效果比较好的好说中药制剂。
建议吃点贞芪扶正颗粒，平时多运动锻炼，避免熬夜劳累，慢慢抵抗力就会好的！
以上是对“吃什么可以提高免疫力和抵抗力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

匹多莫得，玉屏风散颗粒，免疫调节剂盐酸左旋米唑搽剂都有挺不错的提高免疫力的作用，
我说的前两样药服用都挺方便的，盐酸左旋米唑搽剂是外用的不是口服的，是把药水涂于胸腹四肢皮肤上三天一次，

可以帮助提高免疫力的食物有：香菇、山药、黑木耳、西红柿、猴头菇、大蒜、鸡蛋等。平时饮食要注意营养的全面性，所以食物搭配要尽量丰富一点。
还有平时可以适当的进行运动，有助于提高免疫力。此外，平时还可以喝点含有丰富活性多糖的姬松菇饮，其多糖成份具有增强巨噬细胞活性的作用，同时直接作用于自然免疫细胞，有效的辅助提高人体免疫力。