问题描述: 就是太胖了,怎么减肥,做俯卧撑可以减肥吗?
你好,你所说的这种情况应该是不能通过只做俯卧撑来进行减肥的。
俯卧撑只是锻炼臂力和胸部肌肉,你如果要减肥是需要做系统的全身锻炼才可以达到效果的。
你好,,说自己太胖了,想减肥,做俯卧撑可不可以,起到减肥效果?
根据你的,年龄,你可以临时调整,多,吃蔬菜,水果,控制碳水化合物摄入量。增加有氧运动。
以上是对“您好,做俯卧撑可以减肥吗????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,做俯卧撑是可以减肥的,只要是有氧运动,都可以减肥的
你好,建议你在运动的同时注意控制饮食,如果想要减肥,就要有恒心,坚持锻炼。可以跑步,打球,游泳
这个运动可以消耗热量,能减肥的,可以同时配合跑步。
连续运动四十分钟以上,是可以消耗脂肪的,平时注意不宜吃一些过于油腻的食物。