问题描述: 我跟老公都非常的喜欢孩子,我终于在上个月检查出来怀孕了,本来身体一直都非常的射但是怀孕之后我就开始觉得身体非常的不舒服,而且总是头晕,到了医院去检查之后检查说我这是贫血的原因,我很我应该吃些什么东西调理一下,
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血
饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
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对处于生育期的女性而言,补充铁元素不容忽视。孕妇晚期贫血是由于胎儿的快速发育铁的需求增多而补充不足引起,孕妇要摄取两代,人的营养,易缺铁。妊娠3个月以上患缺铁性贫血者占66%。贫血女性对感染的抵抗力较差,在行手术和麻醉时都较易产生并发症,而贫血并发症(如分娩时宫缩乏力、产后出血或继发感染)是产妇和新生儿死亡的主要原因之一。
孕妇缺铁除引起自身头晕、乏力、疲劳等缺铁性贫血症状外,对胎儿及出生婴儿的生长发育均有直接影响,可引发早产,或造成胎儿和婴儿贫血,并由此导致其营养不良和发育迟缓,甚至影响智力。因此,孕妇要适当补铁,这对母婴两代健康均有积极意义。孕妇晚期贫血需要增加补铁食物的摄入
1、动物性食物:如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等。
2、植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物,如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁的吸收。多吃富含优质蛋白质食物,如瘦肉、蛋等,可促进铁的吸收。
3、适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。孕妇晚期贫血要注意营养摄入补充,尤其是含铁和蛋白质的食物,营养多元化饮食以补充足够的营养物质。
血液的原料之一是铁,而食物是铁的来源之一,但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施。如果已经达到贫血的临床标准,就要尽快就医,弄清原因,治疗引起贫血的原因,同时全面调整饮食。
由于动物性食物铁的吸收利用率高,如果真的已经贫血了,建议直接补充铁剂,或者建议进食补血食品,比如红色的动物内脏和红色的肉类,同时还会建议补充维生素C,因为这样的效果快且好。多吃含维生素C丰富的食物,比如橘子、橙汁等。相反,像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂,因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。在植物性食品里,非血红素铁虽然吸收比较麻烦,但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙,非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂,既富含VC,又富含有机酸,补铁效果就不错。含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食,其铁的生物利用率大大提高。所以,补铁的同时需要考虑整个饮食结构。
孕妇的免疫力本身就比正常人较低;由于贫血,又导致孕妇的免疫力降低,所以在生活中,患者要注意休息,劳逸结合,避免过度疲劳,预防感染和其他疾病的发生。
你好,首先需要知道孕妇贫血的原因,因为贫血原因比较多,根据不同原因,治疗的方式也不一样。不查明病因,贫血不仅不能根治,而且可能忽视某些严重疾病。原发疾病有时对病人的危害比贫血更为严重,例如缺铁性贫血可能系胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血所引起。忽视或延误这种原发疾病的诊断,后果不堪设想。
治疗一定要注意病因的治疗,如失血原因或原发病不能纠正,很难治愈。饮食上可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高;一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品,非血红素铁的吸收能明显提高;多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁,能增加非血红素铁的吸收;选择含叶酸、维生素B12的食物,如动物肝脏、瘦肉,及大白菜、菠菜、青菜等,有助于疾病的治愈。
长期贫血对身体的危害性极大,特别是现在处于怀孕期,贫血会造成人体内的组织和器官长期得不到完全的血液供给,会影响到所有器官的功能,时间一长会造成很多严重的后果,如长期的贫血,会让心脏的代谢功能增强,引起很多心脏的病变。所以一定要注意贫血的纠正治疗。
大部分贫血是疾病的一种表现而已,只要外周血血红蛋白浓度低于上述正常值,即便相关临床表现不明显,也可诊断为贫血,更重要的是找出贫血病因或引起贫血症状的原发疾病。
部分贫血患者,尤其是因造血原料缺乏的患者,通过调整饮食,可以改善贫血症状,甚至可以达到治愈的目的,如营养性缺铁性贫血,通过进食含铁丰富食物,可以改善或治愈贫血。而对于非造血原料缺乏引起的贫血,单纯饮食疗法不能替代药物治疗,但通过调整饮食可以起到一定的改善效果。
饮食上要注意摄入富含造血原料的食物,主要是选择含叶酸、维生素B12、铁丰富的食物,如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素B12,动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富。适量进食富含蛋白质、维生素C、铜的食物,如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。
不要过量饮茶,饮浓茶不利于铁的吸收,但不管什么原因引起的贫血,造血原料的缺乏都不利于贫血的纠正或治疗。食用富含铁元素的食物、药物时,不要食用茶、牛奶及抑制胃酸的药物。
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您好,妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。妊娠后期贫血,由于胎儿所需的氧气来自孕妇,孕妇贫血会导致胎儿缺氧,严重的还会发生死胎、早产
建议您服用药物进行治疗,并且饮食上注意多吃含铁及叶酸丰富的食品.作为铁质的补充食物有:猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜;菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.注意休息,保证充足的睡眠。
您好:
一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大;如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克,提升血压,并查明病因,作积极有效的治疗。
低血压病人的饮食选择包括下列几点:
1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
5、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
6、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。