问题描述:我男朋友现在是头痛,头晕,胸口痛,一性交头就更痛,所以抗拒房事,说自己现在连个男人都不是,是因为长期失眠才会这样吗,
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,与平时的饮食生活心态等各方面有很大的关系。
关键在于自己的调整。保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复。
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。