对于一个读高中的男孩,怎么样才能补脑

2019-01-05 男 | 20岁

问题描述： 17的男孩现读高二,现在学习成绩全班第一,看他有时做完一天昨业,便会睡的很早,他可能是用脑很累,有能帮到他的吗?

回答（3）

张瑶 回答时间：2019-01-05

你好，这个情况一般需要从饮食上来补充，保健品不提倡
建议你给孩子多做点鱼，平时没事多吃点坚果特别是核桃，白天可以适当的做些户外活动，劳逸结合效率会更高
以上是对“对于一个读高中的男孩，怎么样才能补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-05

分析，考虑目前的学生，特别是高中生学习压力是比较大的，平时半天消耗的精神也是很大的
建议适当是注意应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。同时注意心理上的的辅导，避免对孩子过大的期望和压力，多开导

张慧芝 回答时间：2019-01-05

高中学习很累，一定要注意劳逸结合，多吃高蛋白，高维生素食物，多吃补脑核桃，等坚果
建议你保持心情平和，均衡增加营养，放松心态，不能熬夜，休息好是为了更好的学习，饮食起居规律，

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