问题描述: 从初中到现在有三年半,一直情绪低落,老是害怕和别人说话,自我评价低
你好!考虑是抑郁症或者过度紧张引起来情绪低落的症状。建议最好注意多和家人同房交流沟通,多参加室外活动,分散注意力。放松心情,缓解压力