胖点但一直胖不起来怎么办?

你好，这种情况可能是易瘦体质，也有可能是胃肠系统弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物，还没有消化，就被排泄掉了，建议先调理一下脾胃。

你好，根据你所叙述的情况，你想要身体胖点，但是平时饮食不太好。
你好，要想长胖，还是需要正常的饮食的，如果不吃东西，营养跟不上，就不会长胖的。
以上是对“我想胖点但一直胖不起来怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等

主要是消化不良的可能性比较大，就不容易长胖，现在应该注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，
你经常吃一些牛羊肉，精瘦肉，花生，黑芝麻，奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，等一些食物比较好，还吃一些高热量的食物，容易长胖，