三高一低,身体比较容易累

糖尿病建议要合理控制饮食量，多吃蔬菜低糖食物，坚持吃抗糖尿病药物
如二甲双胍，优降糖，消渴丸，降糖灵，如果是胰岛素依赖型则需要肌肉注射胰岛素维持血糖正常比值，定期复查血糖值，戒烟酒，加强锻炼

根据您描述的情况来看，您是糖尿病二型患者，而且有三高一低的症状
个人建议平时多吃一些有营养的，蔬菜，水果可以适当的吃，但不能多吃，面食和主食都可以吃，但是有严格的限量，可以多吃一些，植物蛋白。
以上是对“三高一低，身体比较容易累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，糖尿病患者需要严格控制水果和主食的摄入量，尽量少吃
水果和主食都含有较高的含糖量，建议还是多吃新鲜的蔬菜，吃米饭也可以，馒头和水果尽量不吃

你好，糖尿病人，可以多吃点苦瓜，莴苣，竹笋，洋葱，黄瓜，菠菜，蘑菇，
西红柿，银耳等。主食上可以用全麦，燕麦，荞麦，小米，玉米，大豆，黑豆，绿豆等