问题描述： 昨晚半夜看"鬼吹灯”,睡着时就做噩梦,1到7点（凌晨）睡不着的时候就老想着里面的片段,老想着里面的怪物会来找我,一个晚上我就只睡了3个小时左右
根据你的情况看的话，那就是给吓坏了才这样的，受到惊吓了，心里害怕。
这个你就放松点深呼吸，一定要多点深呼吸，可以找个人陪你一起睡觉的，慢慢就不会去想了，有个过程的
以上是对“心理，心里有恐惧，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，这个是心理暗示导致的症状，这几天害怕可以找人陪你一起睡。
你好，根据您的情况，我建议最好还是找一点事情，慢慢来转移目前自己的心思。
你好，你所说的情况，往往是由于心理受到刺激引起的。这是常见的，往往也是正常的。
这种情况往往是可以选择心理的安慰，以及适当的户外活动。建议不要看这些恐怖的东西。以及建议放松心情。一般问题不大。过几天往往就会有所好转了。