晚上睡眠不好白天感觉很虚弱疲劳

您好，根据您的描述来看，经常感到头晕，睡眠质量不好，流鼻血。
与内分泌紊乱也有一定的关系，有时候月经该来不来，可以出现鼻出血，属于盗经。平时要注意饮食，多吃点富含蛋白质类食物如鸡蛋奶类豆类等以及红糖生姜大枣阿胶菠菜等之类的食物，放松心情保持情绪舒畅，多注意休息，避免熬夜，可以吃安神补脑液和朴雪口服液。好好照顾自己。
以上是对“晚上睡眠不好白天感觉很虚弱疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，贫血体质不好就会影响到正常生活以至于出现这些表现
及时采取治疗措施纠正贫血，补充维生素，补充钙剂，增加锻炼加强体质，就可以健康

你好根据您所描述的症状分析贫血会导致头晕，睡眠不好，因而身体虚弱。
首先注意休息，保持心情舒畅。生活起居，饮食宜规律。吃点补血，营养丰富的食物。及时去医院治疗纠正贫血。