每天运动半个小时以上,适当的控制饮食,三个月能瘦二十斤吗

你好！一般情况下，每天坚持运动，适当控制饮食，体重应该会有所下降的。
你好！根据你描述的情况，坚持三个月应该会使体重下降的，但是，不一定能瘦二十斤的，这是因人而异的，建议你长期坚持下去，否则，还会反弹的。
以上是对“我每天运动半个小时以上，适当的控制饮食，三个月能瘦二十斤吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般来说减肥没有这么快速的，而且有氧运动要超过40分钟以上才有效的。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥一定要坚持。

你好，每天坚持运动半个小时，控制饮食，一般来说两个月左右能够有效果，具体能够瘦多少斤，因人而异。
建议，如果想瘦二十斤，只要坚持节食加运动，三个月能够达到这个目标的，只不过是需要贵在坚持，需要毅力，不是每个人都能够做到的。