问题描述: 快一周了,早晨八点多才起来,晚上11点多睡觉,老是上课迟到,,,,
你好!根据你描述的信息,你的情况可能与学习压力太大引起的疲惫不堪有关。
建议你每晚十点准时睡觉,早上七点起床,这样就不会迟到了,另外需要注意营养,戒掉手淫的不良习惯。
您好,您正处于上学阶段,学习压力大,精神状态紧张,大脑得不到充分休息,导致您晚上睡觉很沉。
建议您养成良好的生活习惯,不要熬夜,过度用脑时多吃点核桃,逐渐形成生物钟。
以上是对“一睡睡到八点,还听不到闹钟响。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,按照您的情况,您这应该是劳累过度造成休息不够引起的您这局部不适症状
建议您去正规的医院检查治疗,一般是上火后还有劳累过度造成的,建议您吃点罗红霉素和替硝唑.建议您日常使用甘草片泡水喝,这样有助与您这炎症的慢慢消退,每天提前睡这样应该就会调节过来的
这种情况近期需要同时配合,保证充足的休息睡眠时间,一定要注意早睡早起
另外要注意适当的参加户外活动,提高身体的素质,注意增加蛋白质类食物的摄入