骨架大的人怎么减肥

2017-06-16 女 | 29

问题描述：骨架大的人怎么减肥

回答（2）

张慧芝 回答时间：2017-06-16

这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。

高锡云 回答时间：2017-06-16

骨架大的人减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

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