问题描述: 每天晚上十点半睡到凌晨两点半,就睡不着了,而且入睡也慢,易做梦,有一个多月了,平时睡眠也不是很好的,
考虑是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠多梦的症状
建议,你可以口服安神补脑液和甲钴胺片治疗,减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
你好,根据你描述的情况看,是神经衰弱,应该到医院做下检查,可以口服中药调理一下就好了。
建议,平时要适当运动,加强锻炼身体,增加机体抵抗力,饮食习惯要规律,放松心情,每天保持愉快的心情会好些的,治疗期间清淡饮食,少吃辛辣食物。
你好根据你描述的情况来看,每天晚上睡不着考虑是劳累或者压力大引起的。
这种情况建议每天晚上睡觉前用温水泡泡脚,睡觉前尽量少玩手机。必要时去医院找中医调理效果不错。祝你健康快乐!
以上是对“我夜里睡不着觉,白天瞌睡,感觉头不舒服,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好朋友,你的情况只是轻度的神经衰弱,影响了正常的睡眠,导致白天的精力不足。
建议近期自我适当做一些运动增加锻炼,让身体本能的去自我调节,同时可以服用一些谷维素、逍遥丸。
这个你注意一下,看看你最近是不是压力大,紧张,或者就是,你注意你更年期附近了,也是会有影响的
你要注意一下多休息好,并且就是,适当运动,你可以帮助调整身体的,还有就是,充足睡眠,可以服食安定片帮助的