问题描述: 从小到大很少吃牛肉,猪肉,鸡肉等,几乎不吃,但体重一直维持在125斤左右,觉得皮肤特别松弛
你好,根据您的描述,不吃肉不代表就不能发胖,发胖和多种因素有关。
首先发胖的最常见因素是进食高脂肪高热量的食物,如:奶油,蛋糕,巧克力,咖啡?等等,这些都是高热量的食物,都是容易发胖的,能够减轻体重的最有效最健康的方法就是体能锻炼。
以上是对“不吃肉到底能不能减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般减肥可以通过节食,多参加体育运动的方式进行。
建议你可以吃一些胶原蛋白含量丰富的食物,并做皮肤护理,有利于保持皮肤弹性,运动的方法减肥。
你好
常听有人说,她为了减肥,所以都不吃肉,这是一个错误的观念,如果该人士真的变瘦了,也是因为热量摄取减少才变瘦(减少了肉类那份热量),绝对不是单纯因不吃肉才变瘦的。
其实要减肥最有效的方法就是减少主食的摄取,减少食物的总热量,假使不吃肉,但却不限制主食的量,那体重还是瘦不下来的。