问题描述: 初二开始到目前的高二,除去情绪原因,一直失眠,在夏季里尤为严重,时至今日每天不论多累,睡三四个小时就会醒来,少眠,梦魇缠身,心绪不宁,纷扰不断,对于未来并无憧憬,严重缺乏安全感,学业虽繁重,但生活方面一切安好,无法活的很好,
你好,,最近一段时间睡眠质量较差,精神压力,心烦容易发脾气,一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息,睡前用昌弘西洋参泡水服用,然后用热水泡泡脚,有利于睡眠,听听轻音乐,出去旅游,多跟朋友玩一玩,会对你现在的状况有改善。
以上是对“长期失眠,情绪低落,对未来没有信心。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好正处于学习和总结经验的阶段有些时候事情想的太多也得不到解决等于空想,而且还有安全感缺失家里幸福美满吗生活环境怎样。
同时学习任务可以通过自己调解的现在每个孩子都是这样而且还有改变自己睡眠让家人带你心理咨询一下不然有心魔还是会影响睡眠,也会影响学习的结果,同时都不好对身体。
您好你的问题应和自身的心情不好,情绪低落,有一定的抑郁症的倾向。
建议应注意自我的调整心态,保证睡眠积极锻炼身体,可以多和朋友接触一下,保证睡眠,可以找心理医生疏导一下。
你的情况属于心里,家庭环境等因素引起抑郁症一系列的情况,
建议保持乐观心态,自身调节,严重者可以在医生指导下服用比如舍曲林等药物
根据上面提供的信息,我感觉到是你学习压力太大了,太焦虑了才找只这种情况,同时您也把学习看的太重了,这样精神因素太多,也就是说大脑疲劳啦,就不太容易睡着,建议你缓解压力。
以上是对“长期失眠,情绪低落,对未来没有信心。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1去医院神经内科进一步检查。2、口服:白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
出现这些症状考虑主要属于神经性失眠造成的,这种情况和神经衰弱或者是压力过大都是有关系的。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察,平时多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的,没有好转,医院检查治疗。