这怎么才能解决手淫

您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
平时把心思放在学习上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，可以在有冲动时做的别的事情分散一下注意力，尽量减少或者戒除手淫习惯，适当增加运动量。

考虑这种情况下应该是自身习惯性刺激造成的情况。
建议你最好转移一下注意力避免造成对身体的伤害，同时可以进行一下短途的旅游。

这情况考虑属于压力大或者平时不良刺激导致不适的情况的
遵医嘱积极运动锻炼身体较好，必要时选择温补的食物看看的，但是避免着凉，注意卫生即可的
以上是对“这怎么才能解决手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你现在年龄还很小，不见有手淫的习惯，长时间手淫的话就有可能会导致阳痿，早泄对以后的生育也是有很大的影响，你平常的话尽量还是能够转移注意力，这样的话也是可以戒掉的，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，

你好！，给于以下分析、首先你得行为原则上说来属于心理症状，目前来说，如果控制次数，对身体危害不是很大。
如果次数较多，个人建议严格控制，避免观看其他不良图片视频，把精力放到工作学习上，转移注意力，勤换内衣裤，保持良好卫生习惯，祝你健康！！！