越想睡觉越睡不着怎么办?

你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，需要调理一下的
建议注意避免劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素调理一下观察是否有好转的
以上是对“越想睡觉越睡不着怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，越怕睡不着，精神紧张就越是睡不着，强迫睡眠往往会更导致失眠。
你的失眠是由于精神紧张造成的，建议你放松一下，无论是身体还是精神，相信车到山前必有路，凡事都会有解决的方法，只要你用心，任何问题都不是问题。遇到问题大声告诉自己，这不算什么，我能处理好！相信自己有能力做好！

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
你不要过于担心，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。