问题描述：一天吃一餐一个月可以减多少斤,好想快点减肥
你好：减肥不能一天一餐，应该三餐才有效果。
建议：减肥只有锻炼和控制饮食才可以的，只吃一餐达不到减肥效果，反而会更胖。每天三餐正常吃，但是量要控制。
你好根据你描述的情况，节食是不健康的减肥方式的，如果体重超出正常范围的，可以通过合理饮食和锻炼来达到标准体重的
你好建议注意观察，注意休息，保持心情舒畅，最好是及时去医院进行检查治疗的，祝健康
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
你好，你的这种可能是经常不运动，引起的脂肪增多，出现肥胖的症状
建议你平时可以多锻炼身体看看，可以帮助缓解减肥的，还有适当控制饮食也可以帮助减肥的
以上是对“怎样减肥快速快，不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
想要瘦身，最好是办法是从运动学和营养学综合考虑，不要使用药物和节食的方法，很难有真正的效果的。
目前来说，游泳和跑步或是晚饭后快步走是最好的减肥办法，只要坚持下来，是很有效果的。另外，平时注意吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，含热量高的食物不要多吃，可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!