我前几天跑完步之后膝盖下方内测疼

您好，如您所述情况来看，以前没有跑过，突然运动接连几天，考虑可能是您运动量有点过大，导致肌肉乳酸堆积过多引起疼痛。
建议您平时运动要循序渐进，不要一次性运动量过大。慢慢适应，适应就好了。可以做做局部热敷或按摩，问题不大的。

你好，根据你的病情描述，你的症状考虑应该是运动过度造成的
所以建议你最好是先暂停跑步，注意休息，可以外用云南白药气雾剂，口服跌打丸，避免剧烈运动

你好。根据上述描述你的情况在运动过程中出现膝关节疼痛等的表现的话
高度怀疑是由于半月板挫伤等引起的。建议行膝关节X光片等检查一下的。看是否有骨质损伤的。如果没有的话建议外用云南白药气雾剂等的处理的

你好，根据您的描述，考虑应该是肌肉拉伤造成的疼痛，可能是因为突然剧烈运动不适应
如果只是肌肉拉伤，建议休息几天就回好的，或者坚持跑步跑几天适应了就好了，如果疼痛不能缓解甚至加重，那么建议及时就医
以上是对“我前几天跑完步之后膝盖下方内测疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，对于您这种情况，应该是长期，缺乏大量能够，突然一次性锻炼的量太过于强烈而引起的损伤，目前首先你应该多休息，减少剧烈运动了。
另外的话，您看看您的膝盖有没有肿肿的话，可以每天用热毛巾敷一敷，每天用云南白药喷雾剂喷上按摩按摩，在家里面的时候将肢体抬高。当然如果长时间不能缓解，还是要去医院拍个片子，看看骨头有没有问题。

你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
建议可以口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。