精力不振,胸闷气短,头发早白,腰膝酸软

你好，你的情况手淫导致的肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。

你好，这种情况可能是长期手淫，肾虚造成的，建议你去医院看中医大夫用中药调理一下。
建议你规律生活，不要熬夜，戒除手淫，注意清淡营养饮食，多吃点补肾的食物，调理一段时间就好了。

从中医方面来说，手淫相当于房劳过度，它会损耗肾精的，肾精不足就会有体质下降的表现的。
从中医方面来说，发为血之余，血虚就会出现发失所养。肾为先天之本可以化生气血，肾精不足也会影响到血气的，所以要停止手淫。

你好，，按照你说的这个症状，如果体质特别差，身体不适还是跟长期手淫有关系。
，像你这个情况，建议您一定要加强体育锻炼，戒掉手淫的习惯，转移精神转移注意力体质逐渐就会好转。
以上是对“精力不振，胸闷气短，头发早白，腰膝酸软，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况我认为还是由于过度手淫的原因造成的肾虚亏损的症状
平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上适当增加山药，羊肉等补肾食物的摄入，戒除手淫的习惯

你好，，你是手淫过度早致的肾虚，出现乏力，头发早白等症状
建议，一戒掉手淫是关键。二看中医吃中药调整身体。三锻炼身体，增加营养，多吃山药，枸杞子，韭菜，牛羊肉等补肾食品。四是少熬夜，禁烟酒