宫寒是怎么引起的,宫寒吃什么食物好

宫寒就是血凉引起的，就是平时经常喝点红糖姜水，用点暖宫贴贴肚脐
或是吃点艾附暖宫丸，女的都怕凉，经常熬点红糖姜水喝，肚脐贴点暖宫贴也管用

宫寒常表现为痛经、白带多、月经不调、不孕、经色暗等，同时还伴有四肢不温、恶寒喜暖等症状。
吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。