问题描述：便秘有什么方法可以治疗又快又好
你好!多运动运动 多吃高纤维食品 多吃粗粮杂粮,比如玉米,黑米粥,八宝粥,小米粥,这些不仅对肠胃消化,排便有利。
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。 另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。