问题描述: 快要生产了,听别人说产后不注意的话可能会子宫下垂,我身边的人也不懂应该怎么预防子宫下垂,也没有得子宫下垂的人,有什么方法可以预防子宫下垂,
因为如果真的子宫下垂到阴道口的话,那是不能过性生活的。根据你的症状来看,考虑你是有阴道炎或宫颈炎的可能,所以建议你到医院做个白带常规检查为好,如果是妇科炎症,适当的治疗一下就可以了。另外你也可以做个妇科内诊,一般可以确诊是否有子宫下垂,如果真的有子宫下垂,平时可以多做缩阴运动,还可以适当的用子宫托支撑子宫,避免下垂。
锻炼也是只锻炼盆腔肌群,平时加强营养,适当安排休息和工作,避免重体力劳动,保持大便通畅,积极治疗慢性咳嗽。肛提肌锻炼 方法有:
1.用力收缩肛门持续数秒钟后放松,每次连续进行10min左右,每日数次,最好每天清晨起床前进行1次。对有张力性尿失禁者,每次排尿时,有意识地停止排尿数次,并使之形成习惯。
2.腹直肌及盆底肌肉锻炼 即仰卧起坐法。方法:平卧于床上,两手平放于身体两侧不用力,利用腹直肌等肌肉的收缩力使身体坐立,一卧一起,每次作数10次,2次/d以上。
3、 胸膝卧位 方法:先在床上做下跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿与床平面保持垂直,每次跪15min,2次/d,直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养,增强体质。
子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
轻度子宫下垂一般不出现症状,不需治疗.有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者,可放子宫托缓解症状。建议加强营养,适当休息,注意劳逸结合,保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习,膝胸卧位,1日2次,每次10分钟。
以上是对“产后怎么预防子宫下垂?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
哺乳期可以做B超,妇检等常规检查.紧身衣服尽量少穿. 子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法.就是以阴道式子宫切除术之后,再将基韧带等支撑组织好好固定,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等.
而对于尚需怀孕的人,则会被劝告使用别的治疗方法,例如采用运动强化盆骨底的肌群组织,或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑.也有使用外用支撑物,就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等等,但这只是暂时性的姑息疗法而已.
你好,你说的子宫提拉运动应该是肛提肌的运动吧,不管是做着还是躺着站着都是可以做 的,具体的做法就是像解大便一样的用劲,然后放松,放松的时候要尽量的将肛门往上提,往上收,主要是收,而且要尽量的维持时间长一些,保持10秒左右
每一次要做半个小时,每次提的时候要尽量的时间长一些,一天两次,坚持做1~2个月是有效果的。