做什么运动可以练腹肌

2017-05-29 女 | 16岁

问题描述：做什么运动可以练腹肌

回答（1）

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廖元兴 已帮助网友：1820

你好，如果说你想锻炼腹肌的话，那么最好的运动方式就是做仰卧起坐的，这是目前最简单，也是最有效的锻炼腹部肌肉的方法的，因为腹部的肌肉就是腹直肌，腹斜肌以及腹横肌的，他们都是用来缩腹的

2017-05-29

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