怎么吃都不胖,一直都很瘦,白天没什么精神

你好，身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
以上是对“怎么吃都不胖，一直都很瘦，白天没什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，身体体型与平时饮食习惯，生活习惯，遗传有关系的。
建议你每年做一次健康体检，只要是检查结果正常，平时要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体。

你好，每个人的体质情况不一样，不建议非要一味的改变的，适当的增加营养就可以。
另外平时如果从事比较重的体力劳动，或者平时生活比较懒散的话，都有可能引起身体比较乏累的。