问题描述: 女15岁学生每天晚上睡眠大概在7个小时将近8小时左右,中午会进行半小时左右的午睡,但是白天总觉得身心疲惫,很困
根据你总是会觉得很困,一直很想睡觉,没有精神等症状,怀疑是由于你患有亚健康所导致的现象,
建议你不要给自己太多的压力,要学会释放,想想自己回到大自然一般,还有就是多补充营养保健食品
你好,,你的情况考虑属于一个气血亏虚的表现,
建议加强营养,注意锻炼身体,同时也可以吃一些归脾丸调理,以上建议希望对你有所帮助。
您好,根据您描述的情况,考虑是学习负担重,睡眠质量不好引起的症状。
建议您平时多注意休息,避免熬夜,不要长时间看电脑或者手机。适当锻炼,增强体质,保持心情舒畅,生活饮食起居要有规律。
以上是对“冬天老是犯困每天没精神怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有这个现像一般是有一些气血虚弱的表现,就可以吃一些滋补气血的药物就会好起来的是有
一些血循环不好的表现,就可以用一些滋补气血的药物,就可以达到治疗和调理的效果就会好起来的,治疗以后看效果。
你好,不知道你的体重超重没有啊?睡眠时间还可以的,不算太短
建议还是尽量多运动锻炼身体吧,这么年轻不应该出现这种情况的,平时尽量不要熬夜