问题描述：平时上班一坐久了就腰痛,休息的时候能缓解,前几天去医院做过腰的核磁共振,检查说我腰很好,没有什么问题!
人类的腰椎在非负重状态下以坐着的时候腰部负荷最大。长时间坐着且存在一定程度的颠簸会导致腰椎间盘退变、腰椎小关节及其韧带退变，久而久之导致腰椎失稳，从而出现腰痛，不能维持一个姿势时间过长。
建议你加强腰背肌锻炼，疼痛严重时可以服用一些非甾体类药物。减少持续坐的时间，以一个小时为限，每一个小时要起身活动活动，挺挺腰。有空多锻炼，打打羽毛球、跑跑步、游游泳。
以上是对“上班一坐久了就腰痛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
你好，根据您的咨询劳累以后引起的考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，需要积极检查看看。
一般需要进一步拍片检查看看。如果腰肌劳损引起的症状可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及外用药伤湿止痛膏。另外注意休息和不能受凉。有腰椎间盘突出症牵引或者针灸按摩有帮助