做题目时总感觉被骚扰,心里不踏实

2018-12-30 男 | 3岁
回答(5)
谢武龙 回答时间:2018-12-30

你的情况是由于过于焦虑造成的,与你对自己要求很高有关。
我建议你放松心情,平时认真学习,自然考试就能考好。一般能把平时掌握的水平考出一半就很好了。越紧张越考不好。所以不要紧张。

高福玲 回答时间:2018-12-30

你这种情况考虑过于紧张焦虑引起,高三学习压力较大,要学会自我调节。放松心情,做好学习计划,按计划进行,能缓解焦虑的感觉。另外要劳逸结合,适当运动,不要一味给自己压力。可以吃点健脑补肾丸,可提高记忆力,安神。
你这种情况考虑过于紧张焦虑引起,高三学习压力较大,要学会自我调节。放松心情,做好学习计划,按计划进行,能缓解焦虑的感觉。另外要劳逸结合,适当运动,不要一味给自己压力。可以吃点健脑补肾丸,可提高记忆力,安神。

张绍兰 回答时间:2018-12-30

根据你的情况建议适当的进行摄入些维生素B族是可以有效的进行调节的,注意补充些卵磷脂。
日常避免熬夜的现象,尽量充足自己的睡眠时间,多进行运动可以有效的促进调节的功能。
以上是对“做题目时总感觉被骚扰,心里不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏帅帅 回答时间:2018-12-30

你好,根据你说的情况,在做题的时候还是分心,不集中精力。
建议,这种情况最好是平时多注意集中精力,不要胡思乱想,想的多了自然而然的就会影响学习和考试。

李小可 回答时间:2018-12-30

您好,你这种情况有可能是心理因素引起的植物神经失调反应引起的情况
建议您不要紧张的,平时注意自己的情绪调节控制,可以根据自己的情况积极学习调节控制

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