我太胖了,吃完饭肚子不舒服

2018-12-30 女 | 44岁

问题描述：我这几年发胖了,特别是吃完饭肚子鼓鼓的,橡皮球,自己都觉得难看,难受,身高159,体重72,5公斤,看能不能减减肥,瘦下来

回答（3）

魏帅帅 回答时间：2018-12-30

这种情况应该考虑还是和年龄有关系，一般也考虑是不是有内分泌异常。
如果没有内分泌异常考虑还是可以适当控制饮食，逐步运动锻炼减肥，最好还是多吃蔬菜水果，少吃肉类食物。
以上是对“我太胖了，吃完饭肚子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-30

你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，
30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。

何伟文 回答时间：2018-12-30

你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的，
可以服用西沙比利治疗试试，平时注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，避免暴饮暴食，必要时到医院消化内科检查看看

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