得了强直性脊柱炎怎么样方法锻炼好

你好，强直性脊柱炎目前尚无肯定的控制疾病治疗方法。治疗目的就是缓解症状，保持良好姿势和减缓病情进展。治疗原则应视病情严重程度、预后指征和患者的期望值而定。最佳治疗是非药物治疗和药物治疗相结合。可以给予大范围针刀松解治疗，有些病人效果满意。
平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。剧烈运动少做。

这种情况一般需要首先配合非甾体类的消炎药物来进行控制炎症的发作。
另外要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。注意休息，切记超负荷的劳累。可以配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来治疗。